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经典地三鲜

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日期:2024-12-20 10:28热度:加载中...

经典地三鲜

经典地三鲜的做法

经典地三鲜

by 小水Q
  • 酱香味
  • <10分钟
  • 初中水平

养活了多少人的经典菜......百吃不厌!特别下饭!

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经典地三鲜营养建议

  • 含糖量 6.16
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

经典地三鲜的食材2人份

  • 土豆一个
  • 柿子椒一个
  • 茄子(紫皮,长)一个
  • 生抽适量
  • 淀粉两勺
  • 清水少许
  • 一小勺
  • 蒜末两个即可
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经典地三鲜的做法

1 经典地三鲜菜谱图解

准备好一个茄子、土豆、青椒。(肉不是哈)

2 经典地三鲜菜谱图解

土豆、茄子全都滚刀块,青椒切块

3 经典地三鲜菜谱图解

茄子和土豆要分开炸,因为熟度不一样。炸至金黄色捞出控油

4 经典地三鲜菜谱图解

土豆一样,下油锅炸至金黄捞出控油

5 经典地三鲜菜谱图解

水、淀粉、生抽、糖少许调汁备用

6 经典地三鲜菜谱图解

起锅放油热了之后炒香蒜末即可放茄子、土豆、青椒。翻炒片刻倒入调汁大火翻匀即可!

成品图

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THE END

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